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Hocheffiziente Trainingsmethode für die Spieler des FVLB - Aktion des MVZ Lörrach kam gut an

Post 13. Februar 2020 By
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Die seit 2017 bestehende Kooperation zwischen dem Medizinischen-Versorgungs-Zentrum Lörrach und dem FV Lörrach-Brombach konnte jüngst durch Vermittlung von Achim Escher, Geschäftsführer des MVZ Lörrach, genutzt werden. So absolvierten die kompletten Teams der 1. Mannschaft und der U19 in der Wintervorbereitung ein exzellentes EMS-Probetraining im Trainingscenter (Ergotherapie) des MVZ in der Wallbrunnstraße.

Die Vorbereitung auf eine hoffentlich erfolgreiche Rückrunde hat für die FVLB-Teams nun begonnen. (Foto: zVg)

Unter der fachkundigen Anleitung (auch visuell) von Trainerinnen und Trainern aus der Schweiz und Deutschland hatten die Spieler die Möglichkeit, während jeweils 20 Minuten ein überaus effizientes und intensives Muskelaufbautraining zu absolvieren.

Die Spieler von Trainer Erkan Aktas und Angelo Cascio trugen an den sechs Abenden beim EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) Funktionswesten mit Elektroden und kamen in nur 20 Minuten bei den verschiedenen statischen und dynamischen Übungen ganz schön ins Schwitzen. Durch die elektrischen Impulse, die alle Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern, sind die Übungen sehr viel intensiver als beim „normalen“ Training, so Tim Tolnay, Projektleiter EMS in Deutschland. Im Prinzip wirkt EMS wie ein Verstärker, dadurch werden gesunde Muskeln stärker und ausdauernder. Das EMS-Training ist aufgrund der Übungsform eine gelenkschonende und gleichzeitig hocheffiziente Trainingsmethode, sie dient auch zur Prophylaxe, sowie als Werkzeug zur Körperformung und unterstützt die Rehabilitation.

Das Feedback der Spieler, aber auch das der Trainer, war überaus positiv und insbesondere in der Sommer- oder Wintervorbereitung könnte ein regelmäßiges Training den Fitnesszustand der FVLB-Kicker nicht unwesentlich verbessern. 

Herzlichen Dank an Milena Amrein, Lorena Käser und Felix Wendland vom MVZ, welche die tollen Trainingseinheiten  unserer Jungs begleiteten. Ein herzliches Dankeschön insbesondere aber auch an Achim Escher und Tim Tolnay, die im Rahmen des Vereinssponsorings das EMS-Training ermöglicht haben.

Informationen zum EMS-Ganzkörpertraining können unter - www.ems-training-loerrach.de - abgerufen werden.

 
 
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